Hvor meget protein skal kvinder spise? #sundhed #podcast
0:58
Hvor meget protein skal kvinder spise? #sundhed #podcast
1.2K views5 months ago
YouTubeLudvigs Podcast
Ved du hvor meget protein der er i det, du spiser? Her er et hurtigt overblik pr. 100g. Gem opslaget, så du altid har det ved hånden! | Haidar - Mentor Fitness
0:24
Ved du hvor meget protein der er i det, du spiser? Her er et hurtigt overblik pr. 100g. Gem opslaget, så du altid har det ved hånden! | Haidar - Mentor Fitness
129.5K viewsApr 4, 2025
FacebookHaidar - Mentor Fitness
Proteinrig og fiberrig mad: Min daglige kost
1:33
Proteinrig og fiberrig mad: Min daglige kost
46.3K views4 months ago
TikTokjuliemariebm
Hvad jeg spiser på en dag: de fleste dage er forskellige, men fælles for dem alle er fokus på protein og frugt/grønt💫 #whatieatinaday #dayinmylife #protein #fitness #vlog
0:34
Hvad jeg spiser på en dag: de fleste dage er forskellige, men fælles for dem alle er fokus på protein og frugt/grønt💫 #whatieatinaday #dayinmylife #protein #fitness #vlog
1.7K views7 months ago
TikTokidamjorgensen
Kan du bygge muskler på kun 40 g protein om dagen? 🤔💪 Ja måske... hvis du kun vejer 35 kg... I videoen forklarer jeg, hvor meget protein du rent faktisk skal bruge for at bygge muskler og ændre din fysik ⚡️ Spar 10% på alle kosttilskud hos @esncom med koden “RENE” #reklame ✅Følg @rene_macapili for flere tips om træning og kost! | Rene Macapili - Online Coach
1:07
Kan du bygge muskler på kun 40 g protein om dagen? 🤔💪 Ja måske... hvis du kun vejer 35 kg... I videoen forklarer jeg, hvor meget protein du rent faktisk skal bruge for at bygge muskler og ændre din fysik ⚡️ Spar 10% på alle kosttilskud hos @esncom med koden “RENE” #reklame ✅Følg @rene_macapili for flere tips om træning og kost! | Rene Macapili - Online Coach
5.2K views6 months ago
FacebookRene Macapili - Online Coach
Hvor meget protein burde man spise som kvinde? Det har jeg spurgt @ninnikjaer om 🥩 #sundhed #kvinder #kostrådgivning | Ludvigs Podcast
0:58
Hvor meget protein burde man spise som kvinde? Det har jeg spurgt @ninnikjaer om 🥩 #sundhed #kvinder #kostrådgivning | Ludvigs Podcast
51.8K views5 months ago
FacebookLudvigs Podcast
Spis mere af dette for et nemmere vægttab💪🏽 Når du begynder at spise mere protein i dine hovedmåltider vil du tydeligt kunne mærke forskel på mætheden. Proteinkilder kan være alt fra: Kylling Oksekød Grisekød Æg Bønner Linser Skyr Proteinpulver Hytteost Fokus på lav fedt procent og magre protein💪🏽 Kommenter med en “🙏🏼” hvis dette var brugbart🌞 | Fitfocusdk
0:45
Spis mere af dette for et nemmere vægttab💪🏽 Når du begynder at spise mere protein i dine hovedmåltider vil du tydeligt kunne mærke forskel på mætheden. Proteinkilder kan være alt fra: Kylling Oksekød Grisekød Æg Bønner Linser Skyr Proteinpulver Hytteost Fokus på lav fedt procent og magre protein💪🏽 Kommenter med en “🙏🏼” hvis dette var brugbart🌞 | Fitfocusdk
24.1K views6 months ago
FacebookFitfocusdk
0:27
To frokoster🍽️ Næsten samme kalorier – men meget forskelligt proteinindhold. Det her er kun et eksempel. Det handler ikke om bestemte fødevarer, graden af forarbejdning eller én “rigtig” proteinkilde. Protein kan komme fra både animalske og vegetabilske kilder – min pointe er mængden og tilstedeværelsen💚 Protein er et af de mest mættende makronæringsstoffer og bidrager bl.a. til: Længere mæthed Mere stabilt blodsukker Lavere efterfølgende appetit Det skyldes bl.a. at protein: Bidrager til lang
15.5K views5 months ago
FacebookStina Dannerfjord - Ernæringsekspert
1:00
🥩💪 64g PROTEIN pr portion?! Jep – den her pasta kødsovs er både nem, hurtig og perfekt til mealprep, og hele retten indeholder kun 4 ingredienser😍🔥 På under 15 min har du en cremet, proteinbombe af en ret klar, og så kan der være mad de næste 4 dage – og den smager sygt godt! 🍝✨ Perfekt til dig der vil spise mere protein uden at stå i køkkenet i timevis 💯 👇 Vil du ha’ opskriften? Så like videoen og kommenter “kødsovs”, så sender jeg den direkte til dig! 🙌 | Saugmann Fitness
4.1K views7 months ago
FacebookSaugmann Fitness
0:25
Proteinrig morgenmad 35 g protein - 483 kcal Til dagene efter jul, for dig der ønsker at komme back-on-track Her er måltidet: 1 skyrbolle 10 g smør 30 g ost 2 æg Her ser du en almindelig fuldkornsbolle Den indeholder 6 gram protein (eller 3.75 gram protein pr 100 kcal). Hvis du i stedet vælger en MK skyrbolle i stedet, får du 15 gram protein (eller 8 gram protein pr 100 kcal) Jeg elsker selv brød, men det har været en kæmpe game changer for mig at skifte almindeligt brød ud med mine skyrboller.
74.7K views6 months ago
FacebookMichelle Kristensen
0:27
PROTEIN BROWNIEKUGLER 🤎 De her er helt skøre. Seriøst. De smager som syndig kage, men er fyldt med bælgfrugter, grønt (ja, gulerod 🥕 !) og masser af fibre. Det er præcis dét, jeg elsker ved en sund livsstil: der er plads til det lækre - også for mine klienter, hvor målet ofte er vægttab 😉 De her browniekugler smager syndigt, mætter vildt godt og passer perfekt ind i en balanceret hverdag. Og ja, sådan nogle snacks får mine klienter dagligt i mine kostforløb, fordi resultater ikke skabes af fo
62.5K views4 months ago
FacebookMaysilja
0:40
Vil du gerne prøve Protein.dk, men ved ikke hvor du skal starte? Med vores prøvepakke får du 5 produktprøver en gratis shaker for kun 125 kr lige nu, så du kan finde din yndlingssmag!😋 | Protein.dk
731.8K views5 months ago
FacebookProtein.dk
0:57
Proteinbehov for kvinder: Hvad anbefales?
98.4K views5 months ago
TikTokludvigspodcast
1:01
Samme mængde protein – vidt forskelligt kalorieindhold. Alle eksempler her giver dig 30 g protein – men nogle koster dig over 1.000 kalorier, mens andre ligger under 200. Hvis målet er fedttab, er det ikke kun mængden af protein, der betyder noget – men også hvor du får det fra. | Oliver Hey / Fitness
96.5K views8 months ago
FacebookOliver Hey Fitness
0:57
Vil du gerne prøve Protein.dk, men ved ikke hvor du skal starte? Med vores prøvepakke får du 5 produktprøver en gratis shaker for kun 125 kr lige nu, så du kan finde din yndlingssmag!😋 | Protein.dk
64.3K views5 months ago
FacebookProtein.dk
0:26
May Silja Holm on Instagram: "PROTEIN BROWNIEKUGLER 🤎 De her er helt skøre. Seriøst. De smager som syndig kage, men er fyldt med bælgfrugter, grønt (ja, gulerod 🥕 !) og masser af fibre. Det er præcis dét, jeg elsker ved en sund livsstil: der er plads til det lækre - også for mine klienter, hvor målet ofte er vægttab 😉 De her browniekugler smager syndigt, mætter vildt godt og passer perfekt ind i en balanceret hverdag. Og ja, sådan nogle snacks får mine klienter dagligt i mine kostforløb, ford
427.5K views4 months ago
Instagrammaysilja
0:14
Hvad jeg spiser på en dag - calorie deficit edition
31.2K views5 months ago
TikTokikram__717
0:49
Hvor meget skal du løbe for at forbrænde en cheeseburger?
62.5K viewsMar 31, 2025
TikTokrene_macapili
0:45
Sundhed vs. Fitness: Proteindrikke i 2025
77.2K views6 months ago
TikTokeddyon1y
0:52
Københavnerstang Protein-is med 3 Ingredienser
77.6K viewsAug 19, 2024
TikTokmusclehouse.dk
See more
Static thumbnail place holder