לפעמים מה שנראה כמו תנועה פשוטה הוא בדיוק מה שהמוח צריך. בעיטות צד עדינות מפעילות מסלולים נוירולוגיים שמחדדים יציבות, מגדילים טווחי תנועה ומשחררים עומסים שהצטברו באגן ונמוכים בגב. ככל שאתה נותן לגוף חוויות תנועה קטנות ומדויקות, הוא מגיב מהר יותר, מתייצב טוב יותר ומרגיש קל יותר. זה לא קסם. זו מערכת עצבים שמתעוררת. תרגל דקה אחת. תרגיש את השינוי. אם אתה רוצה עוד תרגילים שמחזירים שליטה לגוף ולראש, הסטוריז שלי שם בשבילך. #תנועה #בריאות #גבחזק #גמישות #mindbody #mobility #movement #healthylife #functi