Tunsalat opskrift: Sund, mættende og lav på kalorier
1:30
Tunsalat opskrift: Sund, mættende og lav på kalorier
2.1K viewsApr 30, 2024
TikTok_sineparez
Nem salat med tun 🥗 - Sund og lækker opskrift
0:22
Nem salat med tun 🥗 - Sund og lækker opskrift
21.8K viewsJun 15, 2022
TikTokkarenelisabethgadtoft
Nem proteinrig- og fedtfattig tunsalat🌿💚 Perfekt til frokost - i sandwich, på (ristet) rugbrød eller i pastasalaten🥬🥯🌿 Du kan tilføre spice i form af frisk chili eller chilisauce🌶️, hvis du ønsker den med lidt kant - og ellers er den bare mild og cremet, og lige til at gå til💚 Jeg bruger hytteost med 1,5% og mayo kan du også vælge fedtreduceret. Du får en nem og super lækker tunsalat - der mætter længe🌿 Opskriften linker jeg til på min profil - og i story💚 #tunasalad #tunsalat #tun #tun
0:17
Nem proteinrig- og fedtfattig tunsalat🌿💚 Perfekt til frokost - i sandwich, på (ristet) rugbrød eller i pastasalaten🥬🥯🌿 Du kan tilføre spice i form af frisk chili eller chilisauce🌶️, hvis du ønsker den med lidt kant - og ellers er den bare mild og cremet, og lige til at gå til💚 Jeg bruger hytteost med 1,5% og mayo kan du også vælge fedtreduceret. Du får en nem og super lækker tunsalat - der mætter længe🌿 Opskriften linker jeg til på min profil - og i story💚 #tunasalad #tunsalat #tun #tun
30.8K viewsMar 26, 2025
FacebookGourministeriet
Tunsalat, hønsesalat, sommersalat - og nu kan du prøve en pålægssalat med kikærter! 😍 Kikærterne giver en lækker cremet konsistens og der kommer masser af smag fra kapers, cornichoner og ikke mindst fra den friske dild. | Arla
0:12
Tunsalat, hønsesalat, sommersalat - og nu kan du prøve en pålægssalat med kikærter! 😍 Kikærterne giver en lækker cremet konsistens og der kommer masser af smag fra kapers, cornichoner og ikke mindst fra den friske dild. | Arla
287.3K viewsAug 4, 2023
FacebookArla
Spicy tunsalat med æg🌿💛 Perfekt i din sandwich, i pita eller på ristet rugbrød🥙Er du også vild med tunsalat?🐟Denne her proteinrige én af slagsen smager helt vidunderligt🫠 Jeg har tilsat chilisauce🌶️ - og derudover forårsløg og frisk jalapenos🌿, der gør den let spicy og tilfører lidt knas til den cremede pålægssalat🐟Jeg elsker tunsalat - absolut én af mine favoritter når der skal fyld i en sandwich eller på brødet💛Jeg håber du vil prøve min opskrift 🤗Linket finder du i kommentarfeltet �
0:16
Spicy tunsalat med æg🌿💛 Perfekt i din sandwich, i pita eller på ristet rugbrød🥙Er du også vild med tunsalat?🐟Denne her proteinrige én af slagsen smager helt vidunderligt🫠 Jeg har tilsat chilisauce🌶️ - og derudover forårsløg og frisk jalapenos🌿, der gør den let spicy og tilfører lidt knas til den cremede pålægssalat🐟Jeg elsker tunsalat - absolut én af mine favoritter når der skal fyld i en sandwich eller på brødet💛Jeg håber du vil prøve min opskrift 🤗Linket finder du i kommentarfeltet �
2.5K viewsNov 11, 2024
FacebookGourministeriet
Hjemmelavet tunsalat på under 5 minutter!
0:50
Hjemmelavet tunsalat på under 5 minutter!
4 views2 weeks ago
YouTubeCely Nielsen
🍃 Ugens OPSKRIFT ➡️ nem, lækker og proteinrig tunsalat😋 Perfekt til frokost, madpakken og travle dage, hvor sund mad stadig skal være simpel og godt! 👉 Opskriften indeholder ca. 490 kcal. 👉 Proteiner/ ca. 90 g. i alt. Mættende, kalorielet og fyldt med gode, lette proteiner, som kroppen elsker💪 Opskrift: 🍃2 forårsløg 🍃1 rød peberfrugt 🍃250 g hytteost 🍃2 dåser tun i vand (drænet) 🍃Saft fra ½ citron 🍃Salt og peber 1. Skyl forårsløg og peberfrugt. 2. Fjern kernehuset fra peberfrugten og h
0:50
🍃 Ugens OPSKRIFT ➡️ nem, lækker og proteinrig tunsalat😋 Perfekt til frokost, madpakken og travle dage, hvor sund mad stadig skal være simpel og godt! 👉 Opskriften indeholder ca. 490 kcal. 👉 Proteiner/ ca. 90 g. i alt. Mættende, kalorielet og fyldt med gode, lette proteiner, som kroppen elsker💪 Opskrift: 🍃2 forårsløg 🍃1 rød peberfrugt 🍃250 g hytteost 🍃2 dåser tun i vand (drænet) 🍃Saft fra ½ citron 🍃Salt og peber 1. Skyl forårsløg og peberfrugt. 2. Fjern kernehuset fra peberfrugten og h
26K views5 months ago
FacebookSund med Mia
0:06
Tunsalat med skyr, løg og tomat. Nem sund og fedtfattig. Kan laves på 2 minutter. God til frokost, forret eller som nem aftensmad med lækkert brød til. Ny nem opskrift på nogetiovnen.dk | Noget i ovnen hos bagenørden
594 viewsSep 20, 2023
FacebookNoget i ovnen hos bagenørden
0:26
Tunsalat med sprøde rugbrødsstænger – sund opskrift
31.7K views6 months ago
TikTokactionantondk
0:16
Ny på bloggen🔥 Sundere tunsalat🌿☀️ Jeg ved ikke med dig, men jeg elsker tunsalat😍 Denne er lavet i en lettere version, men smagen er stadig helt fantastisk🤗 Tilsat snittet forårsløg og hakket syltet agurk for en smule crunch, friskhed og syre🍋🤗 Prøv den på ristet rugbrød, i en wrap eller lignende - den er hamrende god altså🔥 Linket finder du på profilen - ellers sød på tunsalat på bloggen🤗 #tuna #tunasalad #tunsalat #sandwich #frokost | Gourministeriet
20.6K viewsApr 29, 2025
FacebookGourministeriet
0:17
Nem proteinrig tunsalat med æg🌿 Let spicy (kan undlades), og helt perfekt på en skive ristet rugbrød, i en sandwich🥖 eller mixet med kold kogt pasta og friske grøntsager🫑🥦🥒 Lyn hurtig at lave og så smager den hamrende godt🔥 Linker til opskriften i kommentarfeltet 💛 #tunsalat #tunasalad #proteinsalad #tuna #EggSalad | Gourministeriet
28.6K viewsJun 10, 2025
FacebookGourministeriet
0:25
Super nem tunsalat med masser af hvide bønner! Det betyder: mere mæthed, flere protiner, mindre fedt og stadig totalt kærlighed i smag og konsistens Samme hack er naturligvis også godt i æggesalat, hønsesalat og meget mere! Få mere bælgfrugt inspiration i min bog BÆLGFRUGT - uden i en butik nær dig! 💙 Tunsalat med hvide bønner 3-4 personer, nem, 15 minutter, Louisa Lorang 200 g kogte hvide bønner 4 spsk. mayonnaise 1 spsk. hvidvinseddike 1 tsk. dijonsennep 260 g afdryppet tun fra olie 2 stilke
70.1K views9 months ago
FacebookLouisa Lorang
0:04
Spicy tunsalat med æg - halløj det smager godt, både i sandwich eller på en rugbrødsmad. Chili og sød chilisauce giver salaten en rigtig god smag. Den må du prøve. Tjek opskriften ud på forsiden på nogetiovnen.dk - en helt ny opskrift fra mig til dig. Mange hilsner Gitte | Noget i ovnen hos bagenørden
3K viewsMay 5, 2025
FacebookNoget i ovnen hos bagenørden
0:42
🥪😋 VEGGIE KIKÆRTESALAT 😋🥪 Måske kender du den klassiske tunsalat 🔥 Vi har taget klassikeren og lavet den i veggie udgave - nemlig med kikærter 😁 Her har vi smidt den i en sandwich, men den kan også sagtens gå på et stykke ristet rugbrød, i en wrap eller til en grøn salat 🥗 📍 Find opskriften her: https://bit.ly/48TuvxV 🧡 Vidste du, at de officielle kostråd anbefaler at man spiser flere bælgfrugter i stedet for kød? 💭 Hvad synes du om bælgfrugter, måske du har en favorit? 🤤 #nemmad #mad
5.9K viewsMar 14, 2024
Facebooknemlig
0:20
Tunsalat med æg💛 Let spicy🌶️, smagfuld og mættende🤗 Perfekt på en skive (ristet)rugbrød, i en sandwich, på en vaffel eller i pitabrød🥙 med sprøde grøntsager🥬🥒🍅 Er du ikke vild med det spicy, så kan det SAGTENS undlades - så hold dig ikke tilbage med at hoppe ind og kigge på opskriften ☀️ Find min opskrift via link på profilen💛 #tun #tunasalad #æggesalat #tunsalat #eggsalad | Gourministeriet
277 viewsJun 15, 2023
FacebookGourministeriet
0:29
Edamame Tacos | med hjemmelavet tunsalat & avocado 🐟🌱
3 views1 month ago
YouTubeQookware
0:14
Torskerognssalat 💚 Eller rognguf, som jeg kalder det! Du kender helt sikkert til tunsalat, men har du prøvet at lave en version med torskerogn? Det smager bare skønt 👏 - 200 g kogt torskerogn (1 dåse) - 1 dl creme fraiche - 2 spsk finthakket purløg - 2 tsk citronsaft - 1/2 tsk salt - Friskkværnet peber 1. Findel torskerognen og rør den sammen med cremefraiche, purløg, citronsaft, salt og peber. 2. Lad salaten stå tildækket i køleskabet i ca. 30 min. 3. Smag torskerognsalaten til, pynt med purl
56.4K viewsApr 17, 2024
FacebookArla
0:17
Kommenter “Ja tak” så sender jeg den her sindssyge lækre opskrift 😍 Pastasalat med tun🥗 Højtprotein indhold / 40g protein og 540 kcal pr. portion. Tog maks 15 min at lave 🙌🏻 Del gerne & tag dine venner i kommentarfeltet 🫶🏻♥️ #tunsalat #MealPrep #easyrecipe #kostvejleder #personligtræner | Personlig Træner - Sylvia Kekec
29.5K views8 months ago
FacebookPersonlig Træner - Sylvia Kekec
0:18
✅ Følg @borkfitness for flere opskrifter til dit vægttab 👉🏻 Ultra hurtig tunsalat - godt pakket med grøntsager og proteiner! Perfekt til madpakken! Det skal være nemt, når du gerne vil tabe dig, og med denne opskrift skal du kun bruge små 5 minutter på at lave tunsalaten og varme dit brød. Det bliver ikke nemmere! Husk, at når du spiser mad, du virkelig elsker, føles det ikke som en kedelig kur, der bare skal overstås. Det kan faktisk blive en livsstil, du kan holde! ⚠️Brødet er min opskrift p
14.6K views9 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
0:35
71/100 3 nemme "salater" til påskefrokosten, madpakken eller picnickurven til sommer 😍 Jeg elsker både rejesalat, æggesalat og tunsalat. Du kan komme lige det i som du bedst kan lide, men mikset af bacon, karry og syrlig æble i æggesalaten kan kun anbefales! Så er karry i rejesalat også bare 🤤 Det her er opskrift(er) 71 i min serie 100 opskrifter på 100 dage ❤️ Æggesalat: 4 æg 100 g bacon ½-1 æble uden skræl 1 bundt purløg 1½ dl mayonnaise 1 dl creme fraiche 1½-2 tsk karry Salt Peber ½ tsk gur
47K viewsMar 12, 2025
FacebookOne Kitchen - A Thousand Ideas
0:24
Sprøde agurkebåde med tunsalat og hytteost🥒☀️🌿 Er du også vild med mad der knaser?💥 Det er jeg😍 En mættende og proteinrig mundfuld, som du kan servere som både snack eller let frokost, eller som appetizer i mindre hapser💛 Sprød og knasende, og med den lækreste cremede tunsalat på toppen - chilimayo og frisk mikrogrønt🌿☀️ Det smager SÅ godt, og taget absolut ingen tid at lave🤗 Hvad ville du fylde dine agurkebåde med?🥒 Kunne du tænke dig mere inspiration af denne slags?💛 Link til min opsk
29K viewsMar 15, 2025
FacebookGourministeriet
0:51
Hvad min kæreste spiser episode 15👱🏻‍♀️🤤Opskrift👇🏻 Tuna melt🤤 Tunsalat: 2 stænger selleri 1 bundt dild 1 rødløg 1-2 syltede peberfrugt eller chili 2-3 skriver pickles 200 gram mayonnaise 1 gram 18% creme fraiche Citron saft fra 1/2 citron Æblerovet cheddar(kan fåes i Salling) eller bare rød cheddar eller gouda. Eller begge dele 😉 Surdejsbrød, toast eller brioche franskbrød, hvad du lige har. Smør til stegning på ydersiden af brødet. #aftensmadinspiration #aftensmad #mad #nemmad #tun #tuna
54.9K viewsJun 29, 2023
FacebookPissegodmad
0:24
Spidskålswrap med squash, hytteost og æg🌯 Fyldt med den lækreste sundere tunsalat lavet på creme fraiche og let mayo, sprøde salater og avocado🥑🌿De her lækre proteinwraps er blevet en fast del af ugens frokost herhjemme - så nemme at lave og de smager fantastisk🤗 Fyld dem med dit favorit fyld, rul og server 🔥Brødet kan også skæres i skiver og bruges som sandwich- eller toastbrød🥪Link til denne opskrift finder du i kommentarfeltet her 💛#wrap #hytteost #cottagecheese #wraps #proteinlunch #f
134.7K views1 year ago
FacebookGourministeriet
0:28
Lækre squashruller 😉 Nem og lækker aftensmad med grøntsager. Fylder kan nemt varieres eks: hummus avokado, røget laks eller tunsalat, Pulled pork eller kylling ✨ De smager skønt og er super nemme at lave✨ Link til opskrift i kommentarfeltet #nemmad #aftensmad #squash #hverdagsmad #deldinmad | Madmusen
113.7K views5 months ago
FacebookMadmusen
0:56
Inspirerende japanske sandwich med K-Salat
4.9M viewsJan 9, 2025
TikToklivzimakoff
0:30
Kalorielet Spicy Tunsalat: Sund Frokost Inspiration
Jun 17, 2022
TikTokkarenelisabethgadtoft
0:25
Budgetvenlig Joe and the Juice Opskrift: Spicy Tunsalat og Bresaola Sandwich
97.4K viewsJan 29, 2024
TikTokkarenelisabethgadtoft
0:50
Hvad min kæreste spiser episode 15👱🏻‍♀️🤤Opskrift👇🏻 Tuna melt🤤 Tunsalat: 2 stænger selleri 1 bundt dild 1 rødløg 1-2 syltede peberfrugt eller chili 2-3 skriver pickles 200 gram mayonnaise 1 gram 18% creme fraiche Citron saft fra 1/2 citron 300 gram tun i olie Æblerøget cheddar(kan fåes i Salling) eller bare rød cheddar eller gouda. Eller begge dele 😉 Surdejsbrød, toast eller brioche franskbrød, hvad du lige har. Smør til stegning på ydersiden af brødet. #kæreste #kærestetid #girlfriend #ma
173.7K viewsJun 29, 2023
TikTokpissegodmad
0:30
Nem opskrift på tunsalat til sandwich
46.9K viewsJan 15, 2024
TikTokibsens_mad
0:18
Nem Rugbrødsmadder med Tunsalat & Æg
23.4K views4 months ago
TikTokborkfitness
See more
Static thumbnail place holder