#shorts Epäkäslihaksen venytys – näin saat niska-hartiat rennoksi
0:54
#shorts Epäkäslihaksen venytys – näin saat niska-hartiat rennoksi
1.2K views8 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
Niskakipu ei ole “vain lihasjumia” – ja siksi moni hoitaa sitä väärin. Tässä muutama sitkeä myytti, jotka kannattaa unohtaa heti: ❌ ”Se menee ohi levolla.” Totuus: Täysi lepo usein pahentaa kipua. Kevyt liike ja oikea hoito nopeuttavat toipumista. ❌ ”Kipu = hermo pinteessä.” Ei aina. Usein kyse on lihasjännityksestä, fasciasta tai nivelten toiminnasta – ei hermopuristuksesta. ❌ ”Naksauttaminen parantaa kaiken.” Manipulaatio voi auttaa, mutta yksinään se ei ratkaise syytä. Tarvitaan myös lihasten
0:05
Niskakipu ei ole “vain lihasjumia” – ja siksi moni hoitaa sitä väärin. Tässä muutama sitkeä myytti, jotka kannattaa unohtaa heti: ❌ ”Se menee ohi levolla.” Totuus: Täysi lepo usein pahentaa kipua. Kevyt liike ja oikea hoito nopeuttavat toipumista. ❌ ”Kipu = hermo pinteessä.” Ei aina. Usein kyse on lihasjännityksestä, fasciasta tai nivelten toiminnasta – ei hermopuristuksesta. ❌ ”Naksauttaminen parantaa kaiken.” Manipulaatio voi auttaa, mutta yksinään se ei ratkaise syytä. Tarvitaan myös lihasten
26.6K views7 months ago
FacebookNaprapaatti & urheiluhieroja Jarna Julkunen
#shorts Pallo apuun hartiajumin hoitoon – näin käsittelet epäkäslihasta
0:38
#shorts Pallo apuun hartiajumin hoitoon – näin käsittelet epäkäslihasta
1.1K views8 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
Testaa onko tämä lihas niska- ja hartiajumien taustalla 🕵‍♂️
1:36
Testaa onko tämä lihas niska- ja hartiajumien taustalla 🕵‍♂️
2.5K views8 months ago
YouTubeKunnontuki
#shorts Etukumara asento ja niskakipu – näin helpotat oireita
0:41
#shorts Etukumara asento ja niskakipu – näin helpotat oireita
1.5K views9 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
#shorts Miksi niska menee jumiin? 😣 Fasettinivelet & lihasjännitys selitetty
0:50
#shorts Miksi niska menee jumiin? 😣 Fasettinivelet & lihasjännitys selitetty
923 views9 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
#shorts Mitkä lihakset jumittaa niskan täysin? 💥
0:18
#shorts Mitkä lihakset jumittaa niskan täysin? 💥
1.3K views8 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:49
Niskakipua on mahdollista helpottaa akuutisti kotikonstein – nappaa työfysioterapeuttimme Janne Säkkisen 3 vinkkiä, joiden toteuttaminen vaatii vain muutaman minuutin 👆 #terveystalo #tärkeinensin #niskakipu #fysioterapia | Terveystalo
9.1K views7 months ago
FacebookTerveystalo
0:59
#shorts Testaa itse niskan liikkuvuus – helppo kotitesti!
1.5K views9 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
1:20
Tutustu Niska-Hartian Hoitopakettiin profiilin linkistä. 🔗 // Ihmisen kallonpohjassa sijaitsee molemmin puolin neljä lihasta, joita kutsutaan niskarusetiksi. 🎀 Nämä lihakset huolehtivat pään ja kaulan asennosta, ja mahdollistavat mm. yläniskan ojennuksen ja kierron. Kyseisten lihasten jumitus voi aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, liikerajoitusta, jomotusta ja suoranaista kipua. Tallenna video ja kokeile ohjeistettuja keinoja jännityksen lieventämiseen sekä kerro tuntemuksistasi kommenteissa. 💬
409 views1 year ago
FacebookKehokompassi
0:23
Episode 4 of the Marius – Uncovered documentary series is now available at seiska.fi/videot
1.2K views3 months ago
YouTubeSeiska
0:56
#shorts Näin käsittelet splenius cervicis -lihasta itse
491 views8 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
7:56
Reklám - mert a videó tartalmaz olyan termékeket, amiket az együttműködés alatt kapott kedvezményes kódommal rendeltem | Hatalmas NOTINO hauuuul🥳🫪Popcornokkal elő, hosszú videó elébe néztek😁🍿Melyik termékekrő hozzak majd részletesebb videót? Akár kipróbálós, véleményezos videót is csinálok nektek szívesen😍#foryou #_mbyvick8y_ #hungariantiktokgirl #hungarianmakeupgirl
79.4K views1 month ago
TikTok_mbyvick8y_
0:56
Bëhu pjesë e familjes Andale
78.9K views2 months ago
TikTokandale.al
2:17
Ez most egy kicsit más stílusú videó, de imádtam elkészíteni☺️ Ha szeretnétek több ilyen videót, írjátok meg💕 #fyp #cancer #chemo #wig #lymphoma
109.2K views2 months ago
TikTokambrusevelin
1:10
Extra munka és egy kis extra pénz kellene? 👀 Itt vagyok, hogy hozzam Neked az infókat, úgyhogy mentsd le ezt a videót, hátha később jól jön. ☑️ #svajcimunka #svájcimagyarok #életkülföldön #magyartiktok #fy
5.2K views1 month ago
TikToksolya199308
2:55
”Anu?😂💓” #fry #pirjo #pirjovideot #yleareena #yle
436.7K viewsFeb 4, 2022
TikTokpirjo.videot
4:18
Feszegessük a határokat! Viszonylag kevés fényben, kézből és telefotó lencsével készítsünk videókat, és ebből egy hangulat videót! Lássuk milyen a Szabadság híd naplemente alkalmával! Igazi lüktetés van ilyenkor: van aki itt él, van aki turista, van aki munkából jön, van aki éppen kikapcsol. Miközben nézed a filmet tartsd észben: - nagyon távoli felvételek - mind kézből készült: láthatod mennyire zseni a vivo X300 Pro stabilizációja - egy telefon készíti és én magam, fotósként nem feltétlenül a
1.9K views1 month ago
TikTokgergelyalmasipj
0:36
Huumori ja Ero: Hauskoja TikTok-videoita
133.8K views3 months ago
TikTokeemilcoolman
0:46
Kiropraktiikka auttaa niskakipuun
243K viewsJul 7, 2021
TikTokkiropraktikkosimo
See more
Static thumbnail place holder